周りに教えたくない!お肉のカロリーを4分の1にする○○とは

寒い季節が終わり、春らしい陽気がちらほら。皆さんそろそろ夏を意識しているころではないでしょうか?

夏は水着という一大イベントだけでなく、肌の露出が増えるのでボディラインがバレやすいので、そろそろ夏に向けてダイエットしなければいけない時期です。

今回は食事制限も運動もしなくてOKなダイエット方法を教えちゃいます。
なんと、お肉のカロリーを4分の1になるのです!

”大豆ミート”って知ってる?

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出典:instagram

大豆ミートとは、大豆100%のお肉のことなのです!
大豆なので、お肉と同じだけのたんぱく質を持ちながら、カロリーは4分の1なのです。低カロリーなだけでなく、普通のお肉と同じように使えるので我慢せずに食べることができるのです。

お肉と大豆ミートの100gのカロリーを比較してみましょう!

■ 牛肩ロース:411kcal
■ 豚ばら肉:386kcal
■ 鶏もも肉:200kcal
大豆ミート:116kcal

とってもヘルシーなのが分かりますよね!!
インスタグラムでも注目されていて、大豆ミートのから揚げは人気の料理となっているのです。
また、大豆ミートは牛肩ロースと脂質を比較すると5分の1だと言われていて、健康食品としても注目されています。

こんな商品も☆

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△ 大豆と玄米からできたまるでお肉のような食感と食べごたえのZEN MEAT。こちらはブロックタイプのお肉です。他にもフィレタイプ、ミンチタイプがあるのでお好みで使い分けもできます!

我慢しないでキレイな体を手に入れよう!

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今から夏に向けてダイエットを始める人は多いと思いますが、無理をせずに痩せることが理想です。

大豆ミートには、コレステロールフリーで、しかもキャベツの3倍の食物繊維があるのです!便秘改善などの効果も期待できるので内側からキレイに痩せることができるのです。
是非、大豆ミートを取り入れて簡単にキレイな体を手に入れましょう!

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